warstwa ugotowanych brokulow
polewa z 3 jaj i szklanki jogurtu
sol, pieprz, slodka papryka do smaku
Nasz czwatkowo-piatkowy obiad zostal przygotowany z zapasow lodowkowych.
W zamrazalce byla 2-funtowa paczka krewetek, ktore po odmrozeniu obralam ze skorupek. Obsypalam je pieprzem, proszkim curry i chilli.
Dwie paczki szpinaku rozmrozilam w garnku, dodalam 7 zmiazdzonych zabkow czosnku i sok z cytryny. Poddusilam i dolalam troche wody. Wsypalam krewetki. Dodalam 2 lyzki jogurtu naturalnego i 2 lyzki serka smietankowego. Pogotowalam.
Do hinduskiego obiadu koniecznie trzeba miec hinduski chleb. Przepis na paratha na moim drugim blogu: http://bochenkowo.blogspot.com/.
Jest to przepis na niemiecki chleb WURZELBROT. Receptury na zakrecony chleb latwo znalezc w internecie. Pierwszy znalazlam przypadkiem na blogu , a wiele innych przez wyszukiwarke.
Na zdjeciach rozpoznalam chleb, ktory czesto kupowalam w piekarni w moim rodzinnym miescie – Pruszczu Gdanskim. Tam nosi on nazwe Staroslowianski i nalezy do ulubionych chlebow moich Rodzicow.
O siodmej rano wymieszalam:
500 g maki pszennej (u mnie white whole wheat bread) – najlepiej uzyc 50% razowej i 50 % bialej
3,5 grama drozdzy suszonych
300 ml lodowato zimnej wody
2 lyzeczki soli (ale kolejnym razem dodalabym tylko jedna – bo bagietki byly zbyt slone)
szczypta cukru
Uaktywnilam drozdze w odrobinie cieplej wody z cukrem. Make wymieszalam z sola i woda. Dodalam drozdze i wymieszalam ciasto. Miske z ciastem owinelam szczelnie folia i wstawilam na 12 godzin do lodowki (moze byc tam nawet 24 godziny).
Wyciagnelam ciasto – uformowalam bagietki – skrecajac je i ulozylam w formach do wypiekania bagietek.
Oryginalny przepis nakazuje uformowac chleby, ulozyc je na blasze do pieczenia i pozwolic im rosnac dwie godziny. Nastepnie chleb piecze sie kwadrans w piekarniku rozgrznym do 240 stopni C. a potem jeszcze 30 minut w 150 stopniach C.
Ja pieklam bagietki rano i jadlam gorace na sniadanie.
Rozgrzalam piekarnik do 470 F, naparowalam 1/2 cup wody, wlozylam blache z bagietkami i pieklam 15 minut.
Obnizylam temperature do 400 F i pieklam dodatkowy kwadrans.
Przepyszne!
Wyprodukowalam 500 g zakwasu zytniego z maki razowej i natychmiast musialam go wykorzystac. Takiej ilosci potencjalu nie mozna zmarnowac.
Do zakwasu dodalam:
300 g maki razowej orkiszowej
500 g maki razowej pszennej
550 g wody
13 g soli.
Wszystkie skladniki wymieszalam i odstawilam ciasto na 20 minut – autoliza. Nastepnie zagniatalam ciasto przez 10 minut i ulozylam je w naoliwionej misce. Po pierwszej i drugiej godzinie wyrastania rozciagnelam i zlozylam ciasto. Po trzeciej godzinie – uformowalam bochenek i wlozylam go do koszyka. Wyrastal 3 godziny.
Pieklam chleb na kamieniu w temperaturze 450 F przez 45 minut.


Male receptury z ksiazki Reinharta o wypiekach pelnoziarnistych wymagaja niezwyklej regularnosci. Jednego wieczora pieke chleb i czytam juz kolejny przepis, bo wiem, ze po sniadaniu bede juz miala go co najwyzej polowe. I znowu trzeba wyjac z lodowki i odswiezyc zakwas, potem wieczorem przygotowac zaczyn i namaczanke , aby rano wymieszac ciasto finalowe, po poludniu wsadzic je do koszyka i pod wieczor do piekarnika.

SOAKER:
227 g maki zytniej pelnoziarnistej
4 g soli
227 g wody
9 g glutenu
Wszystko wymieszalam, zagniotlam w kule, zakrylam folia i zostawilam na 12 godzin.
STARTER:
142 zytniego zakwasu pelnoziarnistego
213 g maki zytniej pelnoziarnistej
170 g wody
wymieszalam i odstawilam na 12 godzin.
CIASTO CHLEBOWE:
caly STARTER I SOAKER
113 g maki zytniej razowej
9 g soli
2 lyzki zlotego siemienia lnianego
Ciasto zagniotlam i wlozylam do naoliwionej miski na 6 godzin. Wyciagnelam, uformowalam bochenek i ulozylam w koszyku na 3 godziny.

Piekarnik z kamieniem rozgrzalam do 500 F. Wsadzilam chleb i naparowalam piekarnik 1 cup wody. Obnizylam temperature do 425 F (218 C) i pieklam 20 minut. Obrocilam bochenek o 180 stopni i pieklam jeszcze 20 minut.

Kolejny przepis Petera Reinharta. Cos dla wielbicieli nasion i pelnych ziaren. Krakersy nie sa tluste i ani slone – jak to zwykle bywa w przypadku przegryzek produkowaych masowo.

Ciasto przygotowalam na 8 godzin przed pieczeniem, zagniotlam w kule, przelozylam do miski, ktora przykrylam talerzem.
Na ciasto zlozyly sie nastepujace skladniki:
143 g maki pszennej razowej
84 g maki zytniej razowej
3 lyzki ziaren slonecznika
3 lyzki ziaren dyni
6 lyzek sezamu
1/4 lyzeczki soli
1 lyzka syropu z agawy
2 lyzki oliwy
142 g wody.
Podzielilam ciasto na dwie czesci i cienko rozwalkowalam.
Potem cielam na kawalki i wyciskalam ksztalty$$$$$$$$.
Pieklam na kamieniu w 350 F po 20 minut - w polowie pieczenia obracalam krakersy o 180 stopni, aby sie rowno zabrazowily.

Do krakersow przygotowalam guacamole. Maz stwierdzil, ze krakersy sa zbyt twarde jak na jego gust – i wolal jesc jeszcze cieple, bo byly troche mieksze .
Sezam zdominowal smak krakersow- ale ja bardzo lubie np. sezamki – wiec twarde sezamowe krakersy idealnie trafiaja w moj smak.
Ile mozna poczekac na bochenek. 12 h+24h+5h+1h=42 godziny!!!!!!!!!! To jakis rekord. To przepis na no-knead bread w wersji zakwasowej. Taki powrot do przeszlosci, gdy z udzialem 1/4 lyzeczki drozdzy pieklam moj chleb codzienny – w zwyklym garnku. Oczekiwanie trwalo wtedy okolo 18 godzin, ale zawsze bylo warto.
Przepis ze strony: http://www.breadtopia.com/whole-grain-sourdough/ troche przeze mnie urazowiony i przyspieszony.
Wieczorem dnia pierwszego wymieszalam:
120 g zakwasu z maki pszennej razowej
200 g wody
236 g maki pszennej razowej
Miske przykrylam folia i zostawilam na 12 h.
Rano dnia drugiego:
do zaczynu dodalam:
85 g maki zytniej razowej
250 g maki pszennej razowej
170 g maki orkiszowej razowej
13 g soli
Wymieszalam i krotko zagniotlam, wlozylam do miski przykrylam i zostawilam na 12 godzin w misce przykrytej folia. Po tym czasie uformowany bochenek ulozylam w koszu i zostawilam do wyrosniecia na noc.
W oryginalnym przepisie - umieszcza sie ciasto na 24 godziny w lodowce na najnizszej polce. A trzeciego dnia przeklada uformowany bochenek do kosza i pozostawia na kolejne 5 godzin.
Trzeciego dnia rano juz pieklam chleb - (45 minut w 485 stopniach F) i moglam sie nim delektowac na sniadanie. A jest naprawde pyszny.

Ten chleb jest idealny dla wielbicieli ciezkich i wilgotnych chlebow o twardej i chrupiacej skorce. Vollkornbrot nabiera smaku z kazdym dniem i na pewno zaden wielbiciel chleba w starym dobrym stylu sie nie zawiedzie.
Tym chlebem rozpoczelam zmagania z recepturami Petera Reinharta z ksiazki WHOLE GRAIN BREADS. Ksiazka jest napisana bardzo profesjonalnie i jest dla mnie – osoby piekacej glownie wg przepisow zamieszczonych w internecie – dosyc trudna w odbiorze.

Na poczatku przygotowalam tzw MASH : czyli mieszanine maki i wody, ktora sie najpierw zaparza, a pozniej lekko zapieka.
Rozgrzalam piekarnik do 200F(93 C).
W garnku (musi byc piekarnikoodporny) podrzalam na kuchence gazowej 300 g wody do temperatury 165 F(74 C) . Odstawilam wode z ognia i wsypalam 120 g maki razowej pelnoziarnistej i dokladnie wymieszalam, aby maka wchlonela wode. Przykrylam garnek pokrywka i wstawilam do piekarnika.
Obnizylam temperature do 170 F (jesli ktos ma nizsza , czyli 150F/66 stopni C – to bedzie to byloby idealnie). Piekarnik wylaczylam po 1 godzinie, a MASH zostawilam w nim na kolejne 2 godziny. Po wyjeciu MASH z piekarnika wmieszalam do niego 3 lyzki zlotego siemienia lnianego. MASH mozna trzymac w temperaturze pokojowej do 24 godzin, a na dluzej trzeba go wstawic do lodowki.
Przed snem zrobilam STARTER z :
71 g zakwasu z maki zytniej pelnoziarnistej,
213 g maki zytniej pelnoziarnistej,
170 g wody.
Skladniki STARTERA zagniatalam recznie przez 2 minuty, odstawilam go na 5 minut i znowu zagniatalam 1 minute. Przykrylam pojemnik i czekalam az prawie dwukrotnie przyrosnie. U mnie trwalo to ponad 12 godzin . Starter powinien miec przyjemny zapach octu jablkowego.
Po tym czasie zagniotlam starter zeby go odgazowac i podzielilam go na 8 kawalkow.
W duzej misce wymieszalam MASH i STARTER. Nastepnie dodalam:
225 g maki zytniej pelnoziarnistej ,
42.5 g pestek slonecznika,
10 g soli
i 7 g drozdzy suszonych.
Mieszalam do polaczenia sie skladnikow – 2 minuty.
Wyjelam ciasto na powierzchne obsypana maka i ugniatalam przez 3-4 minuty. Zostawilam ciasto na 5 minut. W tym czasie umylam i naoliwilam miske.
Zagniatalam jeszcze minute i uformowalam walec, ktory odlozylam do miski przykrytej folia na 20 minut.

Foremke wysmarowalam oliwa i obsypalam lyzka maki zytniej pelnoziarnistej. Rozlozylam w niej ciasto chlebowe, przykrylam folia i czekalam, az urosnie ok 1,2 cm ponad brzegi foremki .
Piekarnik rozgrzalam do 500F(260C) i umiescilam w nim forme do naparowania piekarnika. Gdy piekarnik byl nagrzany wlalam do niej 1 cup wody. Wsadzilam foremke z chlebem do piekarnika i obnizylam temperature do 375F(191 C). Po 30 minutach wyciagnelam forme do naparowamia i chleb obrocilam o 180 stopni. Po 30 minutach wyjelam chleb z foremki i dopiekalam skorke chleba przez kwadrans.
Chleb stygl na kratce przez 3 godziny, a potem owinelam go lniana scierka i pozostawilam w niej do rana.
Rano:



Moja forma do wypieku bagietehk w koncu sie doczekala wyprobowania i jestem z niej zadowolona. Maz , gdy zobaczyl je pierwszy raz na zdjeciu – to zapytal , czy kupilam sobie jakis kawalek rynny czy blachy falistej?
Przepis P. Reinharta – Whole Wheat Hearth Bread

Na 12 godzin przed mieszniem ciasta chlebowego przygotowoalam SOAKER z :
227 g maki pszennej razowej
4 g soli
170 g wody
oraz STARTER:
64 g zakwasu pszennego razowego
191 g maki pszennej razowej
142 g wody
Do ciasta chlebowego uzylam :
caly SOAKER i Starter
28,5 g maki pszennej razowej
5 g soli
Ciasto wymieszalam i zagniotlam i pozostawilam do wyrosniecia na 4 godziny.
Potem uformowalam z niego bagietki, obsypujac je semolina. Staralam sie nie ugniatac juz ciasta , zeby go nie odgazowac zbytnio - bo bagietka musi miec przeciez ladne dziurawe wnetrze. Pozostawilam na kolejne 2 godziny do wyrosniecia.

Rozgrzalam piekarnik z kamieniem do 500 F (260 C). Wlozylam bagietki, naparowalam piekarnik i obnizylam temperature do 450 F (232 C). Pieklam kwadrans, a nastepnie obrocilam forme z bagietkami o 180 stopni i pieklam jeszcze 10 minut.

Ten chleb powinien miec ksztalt kola – bo taki jest oryginalny finski HAPANLEIPA. Ale czy nie lepiej podarowac Mezowi gorace zytnie serce ?
Chleb zrobilam wg przepisu P. Reinharta (ale bez drozdzy).

SOAKER (na 12 godz. przed mieszaniem ciasta wlasciwego)
227 g maki zytniej razowej grubo mielonej
4 g soli
170 wody
7 g syropu z agawy
wymieszalam powyzsze skladniki , uformowalam kule i przykrylam miske z folia.
STARTER
71 g zakwasu z maki zytniej razowej grubo mielonej
213 g maki zytniej razowej grubo mielonej
170 g wody
wymieszalam, zagniatlam przez 2 minuty i odstawilam na 4 godziny.
CIASTO WLASCIWE:
SOAKER – moj byl twardy i zbity – wiec rozdrobnilam go blenderem
STARTER
5g soli
113 g zakwasu z maki pszennej razowej (w oryginale bylo 113g maki pszennej/zytniej razowej i 7g drozdzy suszonych) – chce unikac dodawania drozdzy do moich chlebow zakwasowych
1 /2 cup tradycyjnych platkow na owsianke ( irish style oats – steel cut), namoczonych we wrzatku 4 godziny wczesniej – to moj dodatek
Wymieszalam dokladnie wszystkie skladniki ciasta i zagniatalam je przez 3 minuty na obsypanej maka powierzchni. Ciasto jest ciezkie i lepiace. Umylam i naoliwilam miske. Zagniatalam ciasto jeszcze minute, przelozylam je do miski, ktora nakrylam folia i odstawilam na 2 godziny.
Na lopacie rozlozylam papier do pieczenia, ktory obsypalam maka zytnia razowa. Przelozylam ciasto, rozolaszczylam i rozwalkowalam na okolo 1/2 cm. Formowalam mokrymi dlonmi. Obsypalam wierzch maka. Podziurkowalam ciasto gruba wykalaczka. Przykrylam scierka i odstawilam chleb na 2 godziny.
Potem rozgrzalam piec z kamieniem do 425 F (218C). Przelozylam chleb z papierem na kamien i obnizylam temperatute do 350 F (177 C). Pieklam chleb 15 minut, a po tem obrocilam kamien z chlebem o 180 stopni i pieklam kolejny kwadrans. Wyjelam chleb z kamieniem z piekarnika i zostawilam tak na 1 godzine.
Gdybym posmarowala goracy chleb – oliwa lub stopionym maslem, mialby on blyszczaca, a nie bura skorke.
